lauri kalima – Jumppakaverit

JUMPPAKAVERIT tapahtuma – GOEXPO

March 1, 2018March 1, 2018 jumppakaverit 0 Comments else lautala, Fit kansimalli, Fitness, Fitness Helsinki, fitness kisat, GOEXPO, jumppakaverit, lauri kalima

Tervetuloa GoExpo-messuille Jumppakaverit tapahtumaan 2-4.3.2018! Fitness Helsinki kisat ja FIT KANSIMALLI 2018 pidetään lauantaina 3.3.2018. Meidän lavan löydät messukeskuksesta osasto

Blog Jumppakaverit Treenit

Ilmainen treenihaaste – Fitness Quest 2018 – Jumppakaverit production

January 22, 2018January 22, 2018 jumppakaverit 0 Comments 2018, A370, else lautala, fitness challenge, fitness quest, fitnessmittari, haaste, haaste 2018, jumppakaverit, lauri kalima, polar, polar treenihaaste, treenihaaste, treeniohjelma, treenivinkki, viikkotreeniohjelma

Vuosi 2018 on lähtenyt loistavasti käyntiin ja huomenna 23.1.2018 starttaa Polar Fitness Quest. Tämä Jumppakaverien tuottama Fitness Challenge pitää sisällään

Blog Jumppakaverit

Pistä hymy kiertämään – Spread Positive Energy VLOG

November 17, 2017November 17, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, finland, helsinki, jumppakaverit, lauri kalima, smile, spread good, tanssi

Spread Positive Energy! Pienillä teoilla voi olla suuri merkitys. Pistä hymy ja hyvä kiertämään! Muistakaa hymyillä ja nauttia tulevasta viikonlopusta

Blog Jumppakaverit Tapahtumat

Jumppakaverit OSASTO GoExpo Winter – Messuilla

November 1, 2017November 1, 2017 Lauri Kalima 0 Comments Bikini Fitness, else lautala, Fitness, Fitness Helsinki, GOEXPO, GoExpo winter, jumppakaverit, lauri kalima, Sport Model

JUMPPAKAVERIT LAURI JA ELSE TAVATTAVISSA Tule moikkaamaan meitä GoExpo Winter-messuilla 3 -5.11.2017 osastollamme 6N80. Osastollamme pääset kuulemaan ensi kevään 2018 Fitness

Jumppakaverit Tapahtumat

Jumppakaverit Terve olo -tapahtumassa Turussa 28 -29.10.2017

October 24, 2017October 23, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, jumppakaverit, lauri kalima, luento, messut, tapahtuma, terveolo, treenivinkit, turku, turunmessukeskus

Tule moikkaamaan meitä Terve Olo -tapahtumaan Turkuun 28 -29.10.2017. Aiheena liikkujan treeni ja kehonhuolto. Jumppakaverit antaa myös venyttelyohjeet, kotijumppaohjeita sekä vinkkejä

Blog Jumppakaverit Ruoka Vinkki

HYVINVOINNIN KULMAKIVET

September 25, 2017September 25, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, hyväolo, hyvinvointi, hyvinvointi vinkit, jumppakaverit, lauri kalima

Tässä Jumppakavereiden hyvinvoinnin kulmakivet TOP 8. Hyvä fiilis on asenteesta kiinni. Mihin kaikkeen kannattaa kiinnittää huomiota arjessa? 1. POSITIIVINEN ASENNE

Blog Jumppakaverit Matkat

Ibiza – place to party like a Monkey

September 12, 2017September 12, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, ibiza, jumppakaverit, lauri kalima, lomalla, matkailu, music, musiikki, party, ushuaia

Ibiza on lomakohde, joka jakaa mielipiteitä. Eikä ihme sillä auringon paahde, hiekkarannat ja meri eivät ole ainut asia mitä tältä

Blog Jumppakaverit Matkat Treenit Vinkki

Fillarilla paikat tutuksi – Jumppakaverien päiväkirja

September 10, 2017September 12, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, fillari, jumppakaverit, lauri kalima, pyöräily, pyöräretki, retki, treenivinkki

Matkaillessa fillarin vuokraaminen on ihan ehdoton juttu. Fillarointi on todella kätevä tapa tutustua uuteen paikkaan ja liikkua paikasta toiseen nopeasti. Samalla

Blog Jumppakaverit Treenit

Intervallitreenillä parempiin juoksutuloksiin VLOG

September 6, 2017September 6, 2017 jumppakaverit 0 Comments jumppakaverit, juoksu, juoksutreenit, lauri kalima, polar, polar m430, spurtit, sykemittaus, syketreenit, treenivinkki, vedot

*sisältää mainoslinkkejä Jumppakaverien intervallitreenissä testissä Polar M430 gps -juoksukello. Mitä hyötyä on intervallitreeneistä? Miten sykemittaria voi hyödyntää? Jos haluaa liikkua

Blog Jumppakaverit Tyyli

OLD vs NEW – Björn Borg Fashion SHOW

September 5, 2017September 4, 2017 jumppakaverit 0 Comments Björn borg, else lautala, fashion show, lauri kalima, muoti, treenimuoti, vaatteet

*sisältää mainoslinkkejä Jumppakaverit kävi Tukholman muotiviikoilla tutustumassa Björn Borg uuteen mallistoon. Muotinäytös järjestettiin Tukholman historiallisessa tennishallissa The Royal Tennis Hall. Uudessa VERSUS

Blog Jumppakaverit Ruoka

Mitä jos jätän aamupalan syömättä

August 31, 2017September 2, 2017 jumppakaverit 0 Comments aamupala, aineenvaihdunta, else lautala, jumppakaverit, lauri kalima, rasvanpoltto, ruoka, treenit

Aikaisemmin ajateltiin, että laihtuakseen olisi hyvä liikkua tyhjällä vatsalla. Monet kuntoilijat jättävätkin aamupalan syömättä. Tämä on kuitenkin kokonais-energiakulutuksen kannalta jopa

Blog Jumppakaverit Matkat

Malesiassa matkalla

August 23, 2017September 12, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, hyvinvointi, jumppakaverit, kuola lumpur, lauri kalima, malesia, matkailu, traveling

Tämä on neljäs kertani Malesian auringon alla. Edellisestä vierailustani on päässyt vierähtämään reilut kymmenen vuotta. Malesia on kehittynyt todella

Blog Jumppakaverit Matkat

Kunnossa reissunpäällä

August 18, 2017September 2, 2017 jumppakaverit 0 Comments else lautala, hyvinvointi vinkit, jumppakaverit, lauri kalima, matkustaminen, matkustus, ruokavalio, treenaaminen

Miten pitää kunnosta huolta reissunpäällä? Paljon matkustaessa tuntuu välillä haasteelliselta pitää arjen rutiineista kiinni, kuten säännöllinen ruokarytmi, terveelien ruokavalio ja