Lofootit / Lofoten Islands, Norway – 24H Winter Adventure
Lofootit / Lofoten Islands, Norway – 24H Winter Adventure Lofootit tarjoaa loputtoman määrän mahdollisuuksia erilaisille seikkailuille joista vaellukset ovat alueen
Read moreLofootit / Lofoten Islands, Norway – 24H Winter Adventure Lofootit tarjoaa loputtoman määrän mahdollisuuksia erilaisille seikkailuille joista vaellukset ovat alueen
Read moreTervetuloa GoExpo-messuille Jumppakaverit tapahtumaan 2-4.3.2018! Fitness Helsinki kisat ja FIT KANSIMALLI 2018 pidetään lauantaina 3.3.2018. Meidän lavan löydät messukeskuksesta osasto
Read moreViime päivät mennyt tiukasti kuvauksia järjestellessä, kuvatessa ja videoita editoidessa. Jumppakaverit tuottaa FIT Kansimalli 2018 kilpailun. Voittaja julkistetaan 3.3.2018 Jumppakaverien
Read moreVuosi 2018 on lähtenyt loistavasti käyntiin ja huomenna 23.1.2018 starttaa Polar Fitness Quest. Tämä Jumppakaverien tuottama Fitness Challenge pitää sisällään
Read moreÄlä unohda koristella autoa jouluksi. Pienet jutut kuten tontut ja joulukuusi tuovat ihanasti joulun tuntua ja tuoksua myös autoon. Jos autossa
Read moreNyt on viimeistään aika koristella kotia joulua varten. Johan se joulu on reilun viikon päästä. Itsenäisyyspäivän jälkeen suurin osa meistä aloittaa
Read moreTänään juhlitaan Suomen 100 vuotista itsenäisyyttä. Useat rakennukset Suomessa ja ympäri maailmaa on valaistu sinivalkoisin värein. Jumppakaverit kävi tutustumassa Helsingin
Read moreArjen rutiineihin tuo mukavasti piristystä kahvihetki uudessa kahvilassa tai vaikka luonnon keskellä. “Aina kun on mahdollista lähden luontoon rentoutumaan.” Piristykseksi
Read moreSpread Positive Energy! Pienillä teoilla voi olla suuri merkitys. Pistä hymy ja hyvä kiertämään! Muistakaa hymyillä ja nauttia tulevasta viikonlopusta
Read moreTässä fiiliksiä GoExpo Winter sekä Game Expo -messuilta 2017. Kaksi messupäivää takana. Huomenna ehtii kuitenkin vielä moikkaamaan meitä. Löydät meidät
Read moreJUMPPAKAVERIT LAURI JA ELSE TAVATTAVISSA Tule moikkaamaan meitä GoExpo Winter-messuilla 3 -5.11.2017 osastollamme 6N80. Osastollamme pääset kuulemaan ensi kevään 2018 Fitness
Read moreTule moikkaamaan meitä Terve Olo -tapahtumaan Turkuun 28 -29.10.2017. Aiheena liikkujan treeni ja kehonhuolto. Jumppakaverit antaa myös venyttelyohjeet, kotijumppaohjeita sekä vinkkejä
Read moreTule moikkaamaan meitä Arctic Super Foods osastolle I Love Me – Messuilla 21 -22.10.2017. Toteutimme 2 erilaista videota jotka on nähtävissä
Read moreTässä toivottu video pari päivää sitten julkaistusta Booty Workout -treenistä. Viikonloppu tulossa ja aurinko paistaa. Nyt on hyvä aika lähteä
Read moreAloitin pakaratreenit kun keraamisen välilevyn asennuksesta oli kulut kaksi viikkoa. Leikkauksen jälkeen on tärkeää kuunnella omaa kehoa ja aloittaa harjoittelu
Read more*yhteistyö Reissaan paljon koska rakastan matkustamista. Kiireinen arki vaatii kuitenkin jatkuvaa suunnittelua etenkin treenien ja säännöllisen ruokarytmin ylläpitämiseksi. Välipalapatukat ovatkin
Read moreTämä on jatkoa edelliseen kirjoitukseen. Oh my neck pt.2 LINKKI Oh my neck pt.1 LINKKI LEIKKAUKSEN JÄLKEEN Ensimmäiset pari päivää leikkauksesta
Read moreTässä Jumppakavereiden hyvinvoinnin kulmakivet TOP 8. Hyvä fiilis on asenteesta kiinni. Mihin kaikkeen kannattaa kiinnittää huomiota arjessa? 1. POSITIIVINEN ASENNE
Read moreMISTÄ AIKAA? “Ajan puute ei ole aito syy olla liikkumatta, vaan se on selittelyä itselle. Aina löytyy aikaa olla aktiivinen!”
Read moreSuomen arvokkain rikkaus on puhdas monipuolinen luonto ja sen tarjoamat erilaiset mahdollisuudet. Itse tykkään mennä luontoon lyhyelle kävelyretkelle tai pidemmälle
Read moreKävin tänään vierailemassa Helsingissä Habitare mesuilla. Tapahtuma pitää sisällään huikean määrän huonekalu-, sisustus- ja design alan yrittäjiä ja jälleenmyyjiä. Messut
Read moreUnohtuuko juhlinta arjen kiireen keskellä? Avasin pitkästä aikaa vaatekaappini perimmäisen oven, jonka takana kaikki pitkät mekkoni roikkuvat pölyttymässä. Rakastan pukeutua hienosti
Read moreIbiza on lomakohde, joka jakaa mielipiteitä. Eikä ihme sillä auringon paahde, hiekkarannat ja meri eivät ole ainut asia mitä tältä
Read moreMatkaillessa fillarin vuokraaminen on ihan ehdoton juttu. Fillarointi on todella kätevä tapa tutustua uuteen paikkaan ja liikkua paikasta toiseen nopeasti. Samalla
Read more*sisältää mainoslinkkejä Jumppakaverien intervallitreenissä testissä Polar M430 gps -juoksukello. Mitä hyötyä on intervallitreeneistä? Miten sykemittaria voi hyödyntää? Jos haluaa liikkua
Read more*sisältää mainoslinkkejä Jumppakaverit kävi Tukholman muotiviikoilla tutustumassa Björn Borg uuteen mallistoon. Muotinäytös järjestettiin Tukholman historiallisessa tennishallissa The Royal Tennis Hall. Uudessa VERSUS
Read more*sisältää mainoslinkkejä Suomen luonto on hieno ja sieltä löytyy paljon hyviä arvokkaita raaka-aineita. Itse rakastan marjoja ja syksy onkin loistavaa
Read moreAikaisemmin ajateltiin, että laihtuakseen olisi hyvä liikkua tyhjällä vatsalla. Monet kuntoilijat jättävätkin aamupalan syömättä. Tämä on kuitenkin kokonais-energiakulutuksen kannalta jopa
Read moreTämä on jatkoa edelliseen kirjoitukseen. LINKKI Leikkaus päivä Kaularangan prolapsin aiheuttamat kivut jatkuivat edelleen maanantai iltana ja tiistai yönä. Samoin oikean
Read moreHuonosti nukutun yön jälkeen heräsin tiistai aamuna kovaan rinta, niska sekä hartiaseudun kipuun. Myös oikean puoleisessa kädessä oli kovaa särkyä
Read moreTämä on neljäs kertani Malesian auringon alla. Edellisestä vierailustani on päässyt vierähtämään reilut kymmenen vuotta. Malesia on kehittynyt todella
Read moreMiten pitää kunnosta huolta reissunpäällä? Paljon matkustaessa tuntuu välillä haasteelliselta pitää arjen rutiineista kiinni, kuten säännöllinen ruokarytmi, terveelien ruokavalio ja
Read moreMatkaa Los Angelesiin suunnitellessa harvalla tulee mieleen ensimmäisenä retkeily luonnossa. Tämä suurkaupunki tarjoaa kuitenkin matkailijalle mitä monipuolisimmat liikuntamahdollisuudet. On suurkaupungin
Read morePelkästään kahvin tuoksu tuntuu herättävän unisen kehoni aamusta liikkeelle. Kahvi kuuluu aamurutiineihini. Ensimmäisenä kun herään, kävelen unisena keittiöön, laitan veden
Read moreJumppakaverit kävi tutustumassa leinelän uuteen asuinalueeseen, johon on kovaa vauhtia tulossa paljon uusia asuntoja. Sieltä löytyy myös kehonpainoharjoitteluun soveltuva ulkotreenipaikka.
Read morePorrastreenit Santorinissa on paljon portaita ja niitä voi hyvin hyödyntää treenaamiseen. Hyvän treenin saa nopeasti tekemällä muutamia erilaisia liikkeitä portaissa.
Read moreSantorini on pieni saari Kreikassa, noin 18km pitkä ja suosituimmat alueet ja hotellit on firassa tai oiassa. Kesällä kapeat kadut
Read moreMiksi tanssi tuntuu niin hyvältä? Sanotaan, että tanssi vapauttaa kehon ja mielen ja, että sen avulla voi päästä eroon vaikka
Read moreToivottavasti säät suosivat meitä ja saadaan ihana juhannus. Muistakaa liikkua ja pitää itsestänne huolta. Juhannus haleja kaikille! JUMPPAKAVERIT
Read morePuiden pilkkominen on loistavaa treeniä. Siinä yhdistyy hyvin treeni sekä hyöty. Sanotaan että suomalaisella miehellä ei ole aina sanoja tunteiden
Read more“Kesä ja kesämökkeily on parasta aikaa liikkua ja kasvattaa kuntoa!” Tässä helpot ja tehokkaat kuntovinkit kesämökille. Suomen kesä on kuuluisa
Read moreMikään ei voita suomalaista puhdasta vettä! Paras kesäjuoma ja oma suosikki juoma on ollut kautta aikojen puhdas suomalainen vesi. Mikään
Read moreUimapukumuoti on vaihdellut pientäkin pienemmistä bikineistä aina uimapukumekkoihin. Itsellänikin on ollut vuosien saatossa vaikka minkä näköisiä bikineitä ja uimapukuja. Tosin
Read moreVierailu Kiinan muurilla on ollut jo vuosia yksi matkakohde bucket listallani. En tiedä olisiko se päivä vieläkään koittanut, jos ei siskoni
Read moreJumppakaverien yhteistyökumppani POLAR on julkaissut uuden erityisesti juoksuun tarkoitetun sykemittarin M430. Pääsimme testaamaan tätä GPS-juoksukelloa käytännössä. Muutaman treenin jälkeen vaikutelma on
Read moreTehokkuus on nykypäivän trendi. Joka paikassa pitäisi olla mahdollisimman tehokas. Työt vievät suuren osan päivästä ja siellä pitää saada tuloksia
Read moreJumppakaverit kävi haikkailemassa Zionissa, jenkeissä. Sieltä löytyy useita erilaisia merkittyjä reittejä. Yksi suosituista reiteistä on Zion Angels Landing, joka on 1760m korkeudessa
Read moreJoka paikassa kisataan siitä, mikä on paras, tehokkain tai trendikkäin treeniliike ja mikä kehittää parhaiten? Tosiasiassa suurimmalle osalle ihmisistä liikkeillä
Read more3 Liikkeen kiertoharjoitus (3-5 KIERROSTA kesto noin 30min) Boksikyykyt 20 toistoa Kulmasoutu tangossa 20 toistoa Punnerrus & sivulankku 20 toistoa Tämä
Read moreJumppakaverit NYC VLOG Käytiin New York:ssa ja tutustuttiin samalla paikallisiin sporttimahdollisuuksiin. Muutaman kerran aikaisemminkin on tullut NYC:ssä käytyä mutta aina
Read moreJumppakaverit on koko viikonlopun ajan GoExpo messuilla 17-19.3.2017 inspiroimassa ihmisiä liikkumaan. Löydät meidät jumppaamasta Fitness Helsinki lavalta. Jumppakaverit on myös koko tapahtuman tuottajana,
Read moreZERMAT / MATTERHORN VLOG alpeilta, jossa käytiin pyörähtämässä viime syksynä ennen lumia. Todella hieno paikka ja täytyy ilman muuta mennä uudestaan
Read moreLiikkumisen iloa! Askeleita kohti parempaa kuntoa ja ennen kaikkea HYVÄÄ FIILISTÄ. Yksi askel kerrallaan. Tsemppiä treeneihin, DO IT WITH US
Read moreTervetuloa sivuillemme. Sivut lanseerataan tammikuussa 2017. Hauskaa Joulua ja liikunnan täytteistä loppuvuotta! Ja ehkä vähän kinkunkin 😉 Jumppakaverit
Read moreTammikuusta 2017 alkaen julkaisemme täällä kaikkea liikunnalliseen elämäntapaan liittyvää. Tarkoitus on saada kaikki liikkumaan ja nauttimaan elämästä! Liikkumisessa tärkeintä on
Read more